القلق النفسي لدى الطلاب أثناء الامتحانات وطرق مواجهته في ندوة للدكتورة اسماء نصري المدرس بجامعة بدر

أسيوط – محمود العسيري

نظّمت الدكتورة أسماء نصر الدين، مدرس علم النفس بجامعة بدر، ندوة تثقيفية بنادي التجاريين تحت عنوان: «القلق النفسي لدى الطلاب أثناء الامتحانات.. الأسباب وطرق المواجهة»، وذلك بحضور نخبة من المتخصصين والمهتمين بالشأن النفسي والتربوي، إلى جانب عدد كبير من الطلاب.
وتناولت الندوة أبرز الأسباب النفسية والاجتماعية التي تؤدي إلى زيادة القلق والتوتر لدى الطلاب خلال فترة الامتحانات،

كما استعرضت عددًا من الأساليب العلمية والإرشادات العملية التي تساعد الطلاب وأولياء الأمور على التعامل الإيجابي مع ضغوط الامتحانات وتحقيق التوازن النفسي.
كما تحدثت الدكتورة أسماء نصر الدين عن أسباب الخوف والصداع والتوتر الذي يصيب بعض الطلاب خلال فترة الامتحانات، مؤكدة أهمية بناء الثقة بالنفس وتنظيم أوقات المذاكرة، والابتعاد عن أسباب الفشل، إلى جانب أهمية الحصول على فترات راحة مناسبة ورفع الروح المعنوية لدى الطلاب.
وشهدت الندوة تفاعلًا كبيرًا من الحضور، حيث ردد الطلاب المشاركون عددًا من العبارات التحفيزية، منها: «أنا ناجح ومش فاشل»، وغيرها من رسائل الدعم والتشجيع التي تهدف إلى تعزيز الثقة بالنفس والتخلص من مشاعر القلق.
وأكدت الندوة أهمية الاهتمام بالصحة النفسية للطلاب ودورها في تحسين الأداء الدراسي وبناء شخصية متوازنة قادرة على مواجهة التحديات المختلفة.